nie wiem

no w sumie celem jest rzezba ale zeby przy tym nabrac jako takiej masy dlatego nie chodzi tu o jakies super wielkie przyrosty wiem ze to w sumie moze sie wykluczac ale chyba wiesz o co mi chodzi pozdr

Ej spoko. Ja nie mówię że wiem lepiej od innych tylko wyrażam swoją opinie, a jemu doradzam. Zrobi jak zechce. A czy ja coś na niego mówię . Sam mam do niego parę pytań. Ej sory a jak mam myśleć. W końcu po to ćwiczę żeby dojść do jakiegoś celu. Zmieniony przez - paker94 w dniu 2009-05-02 20:56:43

wiem ze winko a skad to mnie to nie interesuje... no poszlo 6

Musze schudnac z 5 kg wiem ze waga to nie wszystko ale cm tez nie spadaja a i tak z wagi powinnam spasc

Kolacje o 21:30? to pewnie trening konczysz o 21 jezeli tak to mysle ze zrob tak aby zjesc normlany posilek po treningu i na noc juz nic nie jesc.Chyba ze idziesz spac pozneij no to odzywka mysle na sen nei bedzie najlepszym rozwiazeniem gdyz jest to bialko szybko wchlanialne dlatego odzywke daj po treningu czy tam nei wiem kiedy a w posilku przed [...]

labiss, nie za byle co, tylko za naruszenia Regulaminu SFD lub/oraz wewnętrznych regulaminów działów (spora część działów takowe posiada). Poza tym - bardzo rzadko się zdarza, że nie uzasadniam swojego bana dla kogoś w mailu do niego - i wiem, że inni modzi też tak robią.

do kopania piłki nie potrzeba siły tylko dobrej techniki wiem to z doświadczenia mój kumpel jest mały ,chudy a napierd*** jak szalony , dlatego że długo trenuje i ma juz wyrobiona technike

jak by co jestem kobietą a za błąd przepraszam :D jestem w mojej okolicy siłownia,ale jest tam strasznie ubogo nie ma nawet dużej ilości ciężarów.Chodź chyba zaryzykuję i przejdę się i dokładnie obejrzę sprzęt .Bo chcę wykonywać te treningi co są tu podawane.Jeżdżę autobusem około 35 min.Wiem trochę poświęcam się ,ale walczę o lepszą sylwetkę.I [...]

rudasia23 Proszę nie wrzucać linków do stron Wybacz :) Powtórzę się bez linków zatem... Mój TŻ ma podobny sprzęt HMS, z tego co wiem jest zadowolony. Do treningu w domu mu pasuje. Ja mam ich kettlebelle i nie narzekam. Są ok.

Z ciekawosci szukalem wszedzie dlazego lepiej przed a nie po jak nawet tak jest na opakowaniu i juz wiem dlaczego :D

Wiem, że ankieta i nie podważam regulaminu ale ona mnie wk***... jak tylko za nią się biorę, może trochę pojechany jestem ;-) Pod wieczór będą wyniki estro, test, progesteron i prolka to pewnie potwierdzi waszą opinię, mam nadzieję, że to będzie to ;-) Dziękuję za trop i jak coś to symex ogarniam...

Ja wiem co to HST, ale nie ma go w systemie MASS.

Ja mam zamiar wlasnie wyprobowac takie polaczenie, lecz nie dokonca identyczne ( Uriel - ciiii - wiem ze mial byc bold etc. ) 1-4 Metan 25mg/ed 1-10 Omnadren 250mg/e3d 9-13 Stanabol 40mg.ed Pozniej 3x tren i czas na ins

nic mu nie zrobia jak sa dobrze wychowane, tamten akurat byl szkolony na agresje a pieski sa super serio mialem takiego wiec wiem :D

[...] : 78 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 3 Ilość spożywanego białka : 3g/kg Ilość spożywanych węglowodanów : 6g/kg Ilość spożywanych tłuszczów : różnie ;) Opis przebytych cykli sterydowych : 2 x słaby cykl z decki po 1ml przez 6 tyg kolejny był z 100mety Trening : PN-ŚR-PT A)Klata,Barki,Triceps B)Plecy,Nogi,Biceps [...]

Jest to czysta teoria. To, że uzyskamy taki progres w skali pierwszych 6 miesięcy nie oznacza, że będzie tak stale. Jest to niestety nierealne. Wiem, najszybsze przyrosty są na początku przygody ze sportem siłowym.

prosze was nie gadajcie glupot i waszych madrych madrosci nic nie wnoszac do tematu zadalem konkretne pytanie, czy ktos ze stosujacych dana frme ma cos ciekawszego do powiedzenia na jej temat itd czy jest godna uwagi bo poprstu niezbyt stac mnie na lepsze typuy universal czy tez MRM... i musze ciac koszty... wiem jak co i ile mam tego laczyc... [...]

A moze chialbys troche poczekac i zapodac sobie nowy wynalazek olimpu crea FUSION :) cena narazie nie jest znana bedzie znana w tym tygodniu Tutaj mozesz poczytac wiecej o tym produkcie: http://www.sfd.pl/temat136314/ Jezeli jednak chcesz pozostac przy mono/citro/piro to polecam brac tak: rano 7 kabs citro + 3kabs tauryny przed treningiem 2 kabs [...]

moim zdaniem 5 dni treningow pod rzad to i tak jest za duzo, brakuje czasu na regeneracje, jak powiedzial mtylus zrezta zalezy tez od tgo jak bedziesz trenowal ja proponuje na treningach na silowni skupic sie na partiach, ktore sa najmniej angazowane na treningach karate, a nogi na silowni trenowac lekko sam chodzilem na karate 2 lata wiec wiem ze [...]

Pędzel, jezeli pracuje od poniedzialku do piatku na trzy zmiany, w sobote dodatkowo nadgodziny w pracy a jak ma wolny weekend to jedzie na studia i do tego ma remont w domu to rozumiem go i wspolczuje.... ale jezeli siedzi na dupie w domu i ma remont i go raczki bola to juz na przemian smiech mnie bierze i wkur.wienie ze jeszcze tacy ludzie sie [...]